ミニマリズム

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【断捨離】やめたい悪習をすっきりやめる、行動の断捨離をするための具体的な方法

はじめに やりたくないこと、やめたい習慣をを断捨離するとき、「ラジオ体操のスタンプ」式でやると上手くいく。カレンダーに「やりたくないことをやらなかった」日にちにスタンプをぽんと押す、これだけ。 — そっちゃそのアウトプット (@so...